Неделя профилактики онкологических заболеваний
Неделю профилактики онкологических заболеваний проводит Минздрав РФ с 2 по 8 февраля 2025 года.
Онкологические заболевания занимают второе место по причинам смертности населения Российской Федерации, уступая лишь сердечно-сосудистым заболеваниям. При раннем выявлении, на 1–2 стадиях, в большинстве случаев рак излечим.
Обратите внимание на следующие симптомы:
- изменение формы или цвета родимого пятна;
- деформация молочных желез или появление опухолевого образования;
- долго незаживающая рана или язва, в том числе в полости рта;
- длительные запоры, поносы;
- необъяснимые кровотечения;
- стойкая охриплость голоса или кашель;
- необъяснимое похудение.
Если вы обнаружили у себя эти признаки, необходимо срочно обратиться к врачу-терапевту, хирургу или онкологу. Ранняя диагностика и своевременное обращение к врачу при изменениях в самочувствии или появлении новых симптомов позволяют существенно повысить эффективность лечения и выживаемость пациентов. Вовремя выявить заболевание можно, пройдя диспансеризацию или профилактический медицинский осмотр. Одна из целей этих профилактических обследований – выявление онкологических заболеваний.
На сегодняшний день программа диспансеризации поможет выявить:
- рак молочной железы;
- рак легкого;
- рак шейки матки;
- рак кишечника;
- рак простаты.
Важный аспект профилактики онкологических заболеваний – соблюдение норм здорового поведения:
- отказ от алкоголя и курения;
- избегать пассивного курения или пребывания в накуренном помещении;
- регулярная физическая активность (не менее 30 минут в день);
- поддержание индекса массы тела в пределах 18,5–24,9;
- Соблюдение принципов здорового питания (не менее 500 г овощей, фруктов и ягод в день, употребление красного мяса не чаще 2–3 раз в неделю, в остальные дни – рыба или птица);
- снижение веса при избыточной массе тела или ожирении.
Профилактика – важнейший шаг в предупреждении страшного диагноза. Заботьтесь о своем здоровье!
